Más de 30 años escribiendo la historia de Tornquist y la región
  • Clima
  • Ediciones Impresas
  • Contacto
Observador Serrano
  • Inicio
  • Comunidad
  • Deportes
  • Turismo
  • Municipales
  • Política
  • Policiales
  • Educación
  • Salud
  • Espectáculos
    • Musica
    • Teatro
    • Literatura
  • Mas
    • Clasificados
    • Medio Ambiente
    • Recuerdos
    • Producción
    • Necrológicas
  • Ediciones
Sin Resultados
Ver Todos los Resultados
  • Inicio
  • Comunidad
  • Deportes
  • Turismo
  • Municipales
  • Política
  • Policiales
  • Educación
  • Salud
  • Espectáculos
    • Musica
    • Teatro
    • Literatura
  • Mas
    • Clasificados
    • Medio Ambiente
    • Recuerdos
    • Producción
    • Necrológicas
  • Ediciones
Sin Resultados
Ver Todos los Resultados
Observador Serrano
Sin Resultados
Ver Todos los Resultados
Inicio Comunidad
Recomendaciones para prevenir golpes de calor

Recomendaciones para prevenir golpes de calor

Miguel Angel Herrada por Miguel Angel Herrada
23 enero, 2021
in Comunidad
0
0
Compartido
21
Visitas
Compartir en FacebookCompartir en WhatsApp
  • Beber abundante líquido (preferentemente agua o jugos naturales) durante todo el día, aún cuando no se tenga sensación de sed.
  • Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras y evitar las comidas abundantes.
  • Evitar las bebidas alcohólicas, las muy azucaradas y las infusiones calientes.
  • Vestir ropa cómoda, liviana y de colores claros.
  • No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos. Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.
  • Bañarse o mojarse con frecuencia.
  • Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla y usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 20 o más, los niños deben utilizar pantalla total.

Cuidados para los lactantes y niños pequeños

  • Darle el pecho con más frecuencia.
  • Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
  • Ducharlos o mojarles todo el cuerpo con agua fresca.
  • Evitar completamente la exposición al sol de los menores de un año.

Síntomas del golpe de calor

  • Temperatura corporal mayor a los 39 grados.
  • Sudor excesivo.
  • Sensación de sed.
  • Náuseas y vómitos.
  • Taquicardia.
    • Beber abundante líquido (preferentemente agua o jugos naturales) durante todo el día, aún cuando no se tenga sensación de sed.
    • Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras y evitar las comidas abundantes.
    • Evitar las bebidas alcohólicas, las muy azucaradas y las infusiones calientes.
    • Vestir ropa cómoda, liviana y de colores claros.
    • No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos. Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.
    • Bañarse o mojarse con frecuencia.
    • Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla y usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 20 o más, los niños deben utilizar pantalla total.

    Cuidados para los lactantes y niños pequeños

    • Darle el pecho con más frecuencia.
    • Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
    • Ducharlos o mojarles todo el cuerpo con agua fresca.
    • Evitar completamente la exposición al sol de los menores de un año.

    Síntomas del golpe de calor

    • Temperatura corporal mayor a los 39 grados.
    • Sudor excesivo.
    • Sensación de sed.
    • Náuseas y vómitos.
    • Taquicardia.

     

    Otros síntomas de alerta son el pulso fuerte y rápido, dolor de cabeza, la sensación de fatiga, calambres musculares, convulsiones y respiración alterada.

    ¿Qué hacer si se presentan estos síntomas?

    Es imprescindible acceder rápidamente a una consulta médica y dar aviso al servicio de emergencias. Mientras tanto se puede ingerir una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces.

  • Fuente: La Brujula
Print Friendly, PDF & EmailImprimir
Etiquetas: Evitar los golpes de calor
Anterior

Observador Serrano

Siguiente

Dorila Florentina DIAZ Vda. de SCHAMBERGER–Q.E.P.D.–: Falleció en Tornquist el 23 de Enero de 2021 a los 105 años de edad

Miguel Angel Herrada

Miguel Angel Herrada

Siguiente

Dorila Florentina DIAZ Vda. de SCHAMBERGER--Q.E.P.D.--: Falleció en Tornquist el 23 de Enero de 2021 a los 105 años de edad

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Es tendencia

  • Participaba de un remate y descubrió que vendían sus propias vacas

    Participaba de un remate y descubrió que vendían sus propias vacas

    0 compartidos
    Compartir 0 Tweet 0
  • Salida de Bomberos: Accidente en Paso Boliche (informe ampliado)

    0 compartidos
    Compartir 0 Tweet 0
  • Ruta 33: Chocaron un auto y un camión: una llanta se desprendió e impactó en otro vehículo

    0 compartidos
    Compartir 0 Tweet 0
  • Apuntes de un Pasado Imborrable: “Los Hermanos Bolletta”

    0 compartidos
    Compartir 0 Tweet 0
  • Canal 2 Vivo COVID-19: Se reportó un nuevo fallecido y siete positivos

    0 compartidos
    Compartir 0 Tweet 0

Recent News

Covid 19: Reportan 16 nuevos casos correspondientes a los últimos tres días

Covid 19: Reportan 16 nuevos casos correspondientes a los últimos tres días

26 febrero, 2021
Irina Chesñevar: ¿Cómo será el regreso a las aulas a partir del lunes?

Irina Chesñevar: ¿Cómo será el regreso a las aulas a partir del lunes?

26 febrero, 2021
Juanchi Torrres en el autódromo de Bahía Blanca: «Junté ganas y vinimos»

Juanchi Torrres en el autódromo de Bahía Blanca: «Junté ganas y vinimos»

26 febrero, 2021
Nuestra Música en Vacaciones, domingo 28 en Sierra de la Ventana

Nuestra Música en Vacaciones, domingo 28 en Sierra de la Ventana

26 febrero, 2021

En las redes

En las redes

Navegar Categorías

  • Comunidad
  • Deportes
  • Ediciones Impresas
  • Educación
  • Generales
  • Literatura
  • Municipales
  • Musica
  • Necrológicas
  • Policiales
  • Política
  • Producción
  • Recuerdos
  • Salud
  • Teatro
  • Turismo

Noticias Recientes

Covid 19: Reportan 16 nuevos casos correspondientes a los últimos tres días

Covid 19: Reportan 16 nuevos casos correspondientes a los últimos tres días

26 febrero, 2021
Irina Chesñevar: ¿Cómo será el regreso a las aulas a partir del lunes?

Irina Chesñevar: ¿Cómo será el regreso a las aulas a partir del lunes?

26 febrero, 2021
  • Clima
  • Ediciones Impresas
  • Contacto

© 2020 OBSERVADOR SERRANO - El informativo gráfico y digital del distrito de Tornquist Moreno 35 - Tornquist - Pcia. de Bs. As.
Teléfonos 291 5429 6846 - 291 4941 386
Observador Serrano es desarrollado y mantenido por Pixiacom.

Sin Resultados
Ver Todos los Resultados

© 2020 OBSERVADOR SERRANO - El informativo gráfico y digital del distrito de Tornquist Moreno 35 - Tornquist - Pcia. de Bs. As.
Teléfonos 291 5429 6846 - 291 4941 386
Observador Serrano es desarrollado y mantenido por Pixiacom.